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理疗按摩

理疗按摩

作者: 北研网络学习部7 发布时间:2019-09-20 18:40:39
理疗按摩
艾灸后出汗,是一件好事吗?中医:要从4个方面分析艾灸具有养生的功效,所以现在越来越多人喜欢去艾灸了。但有一些人艾灸完之后会出一身汗,这到底是因为什么?有人担心是不是因为身体出现了问题导致艾灸结束才会出一身汗。但其实不需要太担心,艾灸完出一身汗是正常现象,而艾灸后出汗也可以反映身体上的情况。艾灸后为什么会出汗?艾灸出汗其实是件很正常的事情。首先因为人们都会在夏天艾灸,尤其是气温较高的三伏天,本身就是比较容易出汗,并且艾灸的过程带有一定的温度,会引起体温的升高,时间长了自然就会出汗。并且艾灸是一个排除寒湿的过程,即将人体的寒气和湿气排出体外,从而让身体的气血运行得更加通畅,终达到促进新陈代谢、增强免疫力的结果。可见,艾灸出汗是一件难得的好事,反而一些艾灸后不易出汗的人群,也说明其身体处于正气不足或是淤堵比较严重的情况。虽然艾灸后出汗是件正常的事,但是出汗的情况不同,也代反映出身体的不同状况,具体情况有哪些?就帮大家好好分析一下。艾灸后出汗反映身体什么状况?具体而言有4个,艾灸后出的汗是清汗。如果说艾灸后出的汗是跟水的形状一样,清澈不粘手,说明身体内的气血是比较虚弱,这个时候我们需要重点灸的位有足三里、血海、关元、气海等,因为这些位具有补气养血的功效。第二,艾灸出汗后身体会发冷,那么需要留意,可能说明身体内的寒气比较重,这个时候我们需要重点灸的位有俞、神阙、命门等,这些位有驱寒化瘀的功效。第三,艾灸后出的汗是粘汗或是黄汗。如果说艾灸后出完汗之后身体是黏黏的,或者发现汗液是的,通常说明你的身体目前处于湿热较重,这个时候我们应该先灸脾俞、丰隆等位祛除湿气然后再灸气海、关元、足三里等位补充气血。或者还可以通过一些运动来排湿气,散步就是一个很不错的选择。最后一个就是酸汗,当你发现艾灸后出的汗带有酸味,也可能是提示你的脾胃和都有一定的问题,适当的运动可以起到排酸汗的作用,所以坚持锻炼是非常重要,当然也可以加强对肺脏功能的调理。艾灸前后也有一些注意事项,比如艾灸前适当喝温开水,但切忌喝冰冻的饮料,艾灸后切忌吹冷风等。艾灸对身体有一定的作用但也要理性看待艾灸的功效,持康的饮食以及适量的运动对身体健康都是很重要的。
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